2019-06

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フィットネス

【経験談】ダイエットに筋トレがおすすめな理由【痩せた後が大事】

ダイエットをしている方に「筋トレ」を勧めると、たいていの方が同じような反応をします。 「筋肉つけたくない」「細マッチョがいい」「筋トレよりも有酸素運動」 私もダイエットを始めたころは同じ考えでした。...
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