2019-08

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フィットネス

【経験談】週5ジムに通っても筋肉がつかない理由教えます 。

ジムに毎日のように通っても、筋肉がまったくつかない経験ってありませんか? 私はあります。(涙) ジムに通い始めた当初は、痩せることで体の変化を感じましたが、ある一定の期間をすぎると現状維持になります。 週4~5回通っ...
ショッピング

【彼女・奥さん・両親】盛岡オーダー帽子のプレゼント【予算1万円代】

男性のみなさんは女性へのプレゼントに何を選ばれてますか? 今年の妻への誕生日プレゼントは「オーダーの帽子」としました。 実際に買って思いましたが、 これはプレゼントに最適です。 本日は、「オーダー帽...
ダイエット

【3週目】減量経過報告【ローファットダイエット】

本日は減量開始から3週間目の経過報告です。 今週は付き合いによる外食が2回ほどありましたが、それ以外は減量生活をおくりました。 ジムも順調に通えたと思います。 本日の結果はいかに・・・!? 興味がある方はご覧く...
フィットネス

【コンビニ】プロテイン飲料 KIRIN SUPLI PROTEIN 【おすすめ】

けんくん みんな聞いてくれ! LOWSONがまたやってくれたで~♪ コンビニはトレーニーの強い味方! 今日ジム終わりにローソンに行ったら新商品を発見しました! ローソン限定発売の「KIRIN SUPL...
ダイエット

【下半身痩せ・むくみ・セルライト】筋膜リリースで解決【肩こり・腰痛】

コロコロコロー♪、 コロコロコロー♪ 、 コロコロコロー♪ コロコロする人 ジムでこんな人、見かけたことありません? ローラーを使って気持ちよさそうに伸び伸びしとる・・・。 これ「筋膜リリース」といい...
ダイエット

【炊き方大事】白米より玄米食おうぜ!【最強の減量飯】

「おやさい食堂カラコマ」さんでマクロビオティック料理を食べて以降、健康食に目覚めたミーハー野郎です。(笑) 夕食に「玄米」を頂きました。 「玄米」はダイエット中の方におすすめの食品です。 ダイエットのプロ...
ショッピング

【海外通販】GymSharkのウェアを買う【買い方教えます】

みなさんはフィットネスウェアに満足してますか? 私はスポーツ店で購入しますが、いまひとつ気に入るものがありません。 そもそもフィットネス専門のウェアコーナーがありません。 Nike、adidas、UAなど、有名メーカ...
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