ダイエット 【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証｜第4週目結果｜心肺向上
けんくんHIITの効果は脂肪燃焼だけにあらず。今週、40代男性の体に劇的変化あらわる。（Qちゃん化！？）当ブログでは「H...
2021-08
ダイエット 
ダイエット 【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証｜第3週目結果｜ベースブレッド
けんくん夏休みも終わり。さて、そろそろダイエットに本気出して行こうか。当ブログでは「HIITで本当に痩せれるのか？」ダイ...
ダイエット 【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証｜第2週目結果｜試練のお盆休み
けんくん試練のお盆休み到来！お盆ってお酒をいっぱい飲むよね…。（遠い目）当ブログでは「HIITで本当に痩せれるのか？」ダ...
ダイエット 【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証｜第1週目結果
けんくんHIITをはじめてから体のキレが出てきた気がする。40代の僕でも素早い動きが…。当ブログでは「HIITで本当に痩...
ダイエット 【ジムでヒート】本当に痩せるの？HIITダイエットを徹底検証
この記事ではHIIT（高強度インターバルトレーニング：High-IntensityIntervalTraining）を使...