2021-08

ダイエット

【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第4週目結果|心肺向上

けんくんHIITの効果は脂肪燃焼だけにあらず。今週、40代男性の体に劇的変化あらわる。(Qちゃん化!?)当ブログでは「H...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第3週目結果|ベースブレッド

けんくん夏休みも終わり。さて、そろそろダイエットに本気出して行こうか。当ブログでは「HIITで本当に痩せれるのか?」ダイ...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第2週目結果|試練のお盆休み

けんくん試練のお盆休み到来!お盆ってお酒をいっぱい飲むよね…。(遠い目)当ブログでは「HIITで本当に痩せれるのか?」ダ...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第1週目結果

けんくんHIITをはじめてから体のキレが出てきた気がする。40代の僕でも素早い動きが…。当ブログでは「HIITで本当に痩...
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【ジムでヒート】本当に痩せるの?HIITダイエットを徹底検証

この記事ではHIIT(高強度インターバルトレーニング:High-IntensityIntervalTraining)を使...