フィットネス

【ワイヤレスイヤホン】ジムで使うポイントは?【左右一体型vs完全ワイヤレス】

iPhoneをはじめとして携帯で音楽を聴くことがあたりまえとなっています。 スポーツジムでも筋...
ダイエット

【ダイエット・減量】1日のカロリーとPFCバランス【計算方法教えます】

ダイエットするなら食事制限は必須です。昔は、ジムで運動すれば痩せると思ってましたが、暴飲暴食すれば太るのは変わりませ...
サプリメント

【おすすめ紹介】プロテインが必要な理由【効果は?太るの?】

プロテインは誤解が多いです。 ジムで筋トレするけど、まったく飲まない方もいると思います。私も初めてジム...
ダイエット

【見える化】ダイエットを決意したら最初に買うべきもの【体組成計】

これからダイエットをはじめるなら、ぜひ「体組成計」を買いましょう! 私は、タニタのインナースキ...
盛岡ライフ

【盛岡ランチ】ステーキ&グリルMARU3【女性にもおすすめ】

本日は、盛岡の美味しいグルメを紹介します。 紹介するお店は「ステーキ&グリルMARU3」です。...
フィットネス

【何を着ている?】ジム内での服装と持ち物【男性・女性】

これから ジムに 通おうと思ってる方、ジム内での服装って気になりませんか? みんな、どんなファ...
フィットネス

【何がある】ジム内のトレーニング設備【フリーウエイト、マシンの違い】

本日のテーマは、ジムのトレーニング設備についてです。これからジムに入会しようと思ってる方は、気になるポイント...
フィットネス

【会員制ジム】総合型 vs 24時間型 ←私が「24時間型」を選んだ理由

近年、会員制ジムは「総合型」から「24時間型」に主流が変化しているように思います。私の地元の...
タイトルとURLをコピーしました