フィットネス 【人生観・生活習慣】筋トレをはじめて変わった１０のこと
最近、まわりの人にこんなことを聞かれます。
「なんで筋トレしてるんですか？」
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フィットネス 【和菓子】筋トレ前は空腹厳禁な理由【おすすめ紹介】
みなさんは、ジムに行く前に何か食べてますか？
私は、「和菓子」を食べてからトレーニングを行いま...
フィットネス 【ワイヤレスイヤホン】ジムで使うポイントは？【左右一体型vs完全ワイヤレス】
iPhoneをはじめとして携帯で音楽を聴くことがあたりまえとなっています。
スポーツジムでも筋...
フィットネス 【何を着ている？】ジム内での服装と持ち物【男性・女性】
これから ジムに 通おうと思ってる方、ジム内での服装って気になりませんか？
みんな、どんなファ...
フィットネス 【何がある】ジム内のトレーニング設備【フリーウエイト、マシンの違い】
本日のテーマは、ジムのトレーニング設備についてです。これからジムに入会しようと思ってる方は、気になるポイント...
フィットネス 【会員制ジム】総合型 vs 24時間型 ←私が「24時間型」を選んだ理由
近年、会員制ジムは「総合型」から「24時間型」に主流が変化しているように思います。私の地元の...