こんにちわ。盛岡在住ブロガーのけんくん（@kenkun_blog）です。
7/12から開始した減量の最終結果報告です。
お盆休み前に報告する予定でしたが、個人的に忙しく本日まで伸びてしまいました。
遅れて申し訳ありませんでした。
いやぁ、長いようで短い1ヵ月でした。
筋肉は裏切らない。トレーニングって最高ですよね。
私の通ってるエニタイムフィットネスは夏休みも関係なく24時間365日営業です。
お盆休みもトレーニングに励みました。
お盆休み最終日は「ベストボディジャパン2019 盛岡大会」を見学してモチベーションアップしました。（いつか出場したい！）
注目の結果発表はこのあとすぐ！
衝撃の結果です。
ご期待ください。
体重・体脂肪
2019/08/04 計測（前回）
2019/08/21 計測（最終結果）
体重が2.9kg増（えっ・・・白目）
体脂肪が0.2%減（う、うん・・・微減）
筋肉量が2.4kg増（まさかのバルクアップ？）
減量してたはずが、体重増・・・体脂肪率に至っては変化なし。
ヘルスメーター壊れてる？何かの間違いかと疑いました。
ちなみに減量開始時点の体組成データは以下のとおりです。
「・・・」
時は止まる・・・そして時は動き出す。
「結論＝かわってない」
念のため、肉体画像も見てましょう。
念のため・・・
肉体画像
正面
2019/08/04 撮影（前回）
2019/08/21 撮影（最終結果）
オーラ０kcal
完全にだれております。
側面
2019/08/04 撮影（前回）
2019/08/21 撮影（最終結果）
ポニョポニョポニョ腹出てる～♪
スタジオデブリ「短パンの上のポニョ」
背面
2019/08/04 撮影（前回）
2019/08/21 撮影（最終結果）
もはや顔芸で誤魔化すのみ。
減量完全に失敗です。
「チーン」
結果考察
思い返せば７月末のＢＢＱから夏のイベントが連発してました。
お盆は親戚の集まり、家族揃っての食事など、アルコールとカロリー多めの生活に。
ジムには通ってたものの、食事制限が完全崩壊しました。
社会人になると断れないイベントが多いんだよな・・・
今回なぜ失敗したのかを分析すると・・・
お盆休暇で完全に意識崩壊しています。
ローファットダイエットは、カロリー上限さえ守れば確実に体重が減ります。
食べたい欲求をいかにコントロールするかが問題です。
付き合いの良さ！（長所）
でもそれが減量時の意思の弱さに・・・（短所）
夏の魔物が私の心を狂わせました・・・
このままでは納得できません。
減量生活を継続します。（再チャレンジ宣言）
先日、ベストボディジャパンでゴージャス松野氏が準グランプリを受賞されていました。
58歳で結果を出す姿に刺激を受けました。
私も頑張ります。
減量して「ゴージャスけんくん」に生まれ変わります。
まとめ
本日は茶番にお付き合い頂きありがとうございました。
反省・改善して再チャレンジします。
10月に免許更新（写真撮影）があるので、そこを目標に減量をリスタートします。
改善方法については模索中ですが、イベント時もカロリー収支を記録して、オーバーした場合の帳尻合わせを行いたいと思います。
例）摂取カロリーが500kcalオーバーしたら、有酸素運動で500kcal消費します。（有酸素運動解禁）
１週間単位でのカロリー帳尻合わせをします。
自分に甘えずに絶対に成功させます。
今回は結果を出せずに誠に申し訳ございませんでした。
良かったら次回更新も見てください。
どんと晴れ♪
コメント
[…] 【最終結果】減量報告・衝撃の結末【ローファットダイエット】7/12から開… […]
[…] 【最終結果】減量報告・衝撃の結末【ローファットダイエット】 7/12から開始した減量の最終結果報告です。 お盆休み前に報告する予定でしたが、個人的に忙しく…dondohare.com2019.08.22 […]