筋トレ中に飲むワークアウトドリンクならEAAですね。
EAAは高額なサプリメントですが、マイプロテインなら割引コード併用でお得に買うことができます。
でも1つ問題が…。
今日はこんな疑問に答えます。
- 現在の売上人気TOP5は？
- 商品情報
- 1ヶ月使用レビュー
- 最終結論！一番美味い味は？
- 効果的な飲み方
当記事ではEAAの味、飲み方、1ヶ月以上使った感想をお届けします。
これからEAA購入予定のあなた、ぜひ参考にしてください。
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【マイプロテインEAA】現在の売上人気TOP5は？｜2021年5月
EAAのフーレバー選びに迷ったら、メーカー公式サイト発表の売上ランキングが参考になります。
- ピンクグレープフルーツ
- ゆず
- トロピカル
- グレープ
- ピーチマンゴー
今回はランク圏外のEAA「メロン・コーラ・ラムネ」をレビューします。
【マイプロテインEAA】商品情報｜サイズ・価格・成分
- メロン
- コーラ
- ラムネ
今回購入したマイプロテインEAAの商品情報をご覧ください。
【商品情報】Impact EAA メロン
商品の基本情報です。
| 商品名 | Impact EAA |
| フレーバー（味） | メロン |
商品の販売サイズと価格（定価）です。
| サイズ（回数） | 価格（1杯当たりの単価） |
|---|---|
| 1kg（111回分） | 11,090円（99.90円/回） |
| 500g（55回分） | 7,090円（128.90円/回） |
| 250g（27回分） | 5,090円（188.51円/回） |
EAA1杯（9g）あたりの栄養成分です。
| カロリー | 0kcal |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 0g |
| Lロイシン | 2.98g |
| Lリシン | 918mg |
| Lイソロイシン | 745mg |
| Lバリン | 745mg |
| Lトレオニン | 723mg |
| Lフェニルアラニン | 355mg |
| Lトリプトファン | 227mg |
| Lメチオニン | 216mg |
| Lヒスチジン | 194mg |
プロテインの成分表です。
- 必須アミノ酸パウダーブレンド
- 酸味料（クエン酸）
- 香料
- 甘味料（スクラロース）
- クルクマオイル抽出物
- スピルリナ抽出物
- トレハロース（グルコース源として）
上記の他、乳成分、大豆、グルテンが含まれる場合があります。
【商品情報】Impact EAA コーラ
商品の基本情報です。
| 商品名 | Impact EAA |
| フレーバー（味） | コーラ |
商品の販売サイズと価格（定価）です。
| サイズ（回数） | 価格（1杯当たりの単価） |
|---|---|
| 1kg（111回分） | 11,090円（99.90円/回） |
| 500g（55回分） | 6,090円（110.72円/回） |
| 250g（27回分） | 3,690円（136.66円/回） |
EAA1杯（9g）あたりの栄養成分です。
| カロリー | 0kcal |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 0g |
| Lロイシン | 3g |
| Lリシン | 920mg |
| Lイソロイシン | 750mg |
| Lバリン | 750mg |
| Lトレオニン | 730mg |
| Lフェニルアラニン | 360mg |
| Lトリプトファン | 230mg |
| Lメチオニン | 220mg |
| Lヒスチジン | 200mg |
プロテインの成分表です。
- 必須アミノ酸パウダーブレンド
- 酸味料（クエン酸）
- 香料
- 甘味料（スクラロース）
- リンゴ抽出物
上記の他、乳成分、大豆、グルテンが含まれる場合があります。
【商品情報】Impact EAA ラムネ
商品の基本情報です。
| 商品名 | Impact EAA |
| フレーバー（味） | ラムネ |
商品の販売サイズと価格（定価）です。
| サイズ（回数） | 価格（1杯当たりの単価） |
|---|---|
| 1kg（111回分） | 11,090円（99.90円/回） |
| 500g（55回分） | 7,090円（128.90円/回） |
| 250g（27回分） | 5,090円（188.51円/回） |
EAA1杯（9g）あたりの栄養成分です。
| カロリー | 0kcal |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 0g |
| Lロイシン | 3g |
| Lリシン | 920mg |
| Lイソロイシン | 750mg |
| Lバリン | 750mg |
| Lトレオニン | 730mg |
| Lフェニルアラニン | 360mg |
| Lトリプトファン | 230mg |
| Lメチオニン | 220mg |
| Lヒスチジン | 200mg |
プロテインの成分表です。
- 必須アミノ酸パウダーブレンド
- 酸味料（クエン酸）
- 香料
- 甘味料（スクラロース）
上記の他、乳成分、大豆、グルテンが含まれる場合があります。
【マイプロテインEAA】1ヶ月使用レビュー｜溶け、味、感想は？
- 溶けやすさ
- 味
- 1ヶ月使用した感想
マイプロテインEAAのメロン、コーラ、ラムネの使用レビューをご覧ください。
【マイプロテインEAAレビュー】メロン
| 評価項目 | 結果 | 溶けやすさ | よく溶ける |
|---|---|
| 味 | メロンソーダの味 |
| 1ヶ月使っての感想 | 駄菓子的なジャンキーな甘さだけど、子供の頃から慣れ親しんだ味のため不快感なし。甘くておいしいです。 |
商品パッケージを開封すると、EAAパウダー、計量スプーンが入っています。
水500mlに溶かしてシェイク。溶けは良いですね。
色はメロンソーダほど緑ではなく、黄色に近いですね。きれいな色です。
子供の頃から慣れ親しんだメロン味。嫌いな人は少ないと思います。
日本人なら誰でも好きな味ではないでしょうか。
EAAはジムの筋トレ時に飲みます。そのため、毎日ではなく2、3日に1回のペースです。
EAAメロンを買ってから1ヶ月以上飲んでますが、まったく飽きませんね。
筋トレで追い込んだ後に飲むと、甘くておいしいのでご褒美感覚ですね。
【マイプロテインEAAレビュー】コーラ
| 評価項目 | 結果 | 溶けやすさ | よく溶ける |
|---|---|
| 味 | 駄菓子屋のコーラガム味 |
| 1ヶ月使っての感想 | ガムのフレーバーならOKだけど、飲み物としては不快な味。コーラのスッキリ感もなし。 |
商品パッケージを開封すると、EAAパウダー、計量スプーンが入っています。
水500mlに溶かしてシェイク。溶けはメロン同様に良いですね。
色は茶色。コーラほど濃い色ではありません。チョコ系のプロテインのような色ですね。
コーラガムも駄菓子屋の味で子供の頃から慣れ親しんだものだけど、何か違う…。
飲み物としては微妙な味でおいしくないです。
現状、1ヶ月以上飲み続けていますが、全然好きになりませんね。
買った分は飲みきるつもり…。ただ、コーラ味を手にするとハズレ感があります。
【マイプロテインEAAレビュー】ラムネ
| 評価項目 | 結果 | 溶けやすさ | よく溶ける |
|---|---|
| 味 | ラムネの飴玉の味 |
| 1ヶ月使っての感想 | 甘いけど爽やかでおいしい。メロン同様に好きな味でゴクゴクいける。 |
商品パッケージを開封すると、EAAパウダー、計量スプーンが入っています。
水500mlに溶かしてシェイク。溶けはメロン、コーラ同様に良いですね。
色は透明クリア。ラムネだから水色を想像したけど、全然違いました。
ラムネ味のお菓子って基本的にハズレないですよね。甘いけどスッキリ爽やかで嫌な感じがしません。
味の方向性はメロンに通じるものがありますね。子供の頃から慣れ親しんだ駄菓子屋の味です。
メロン同様においしいので、トレーニング中に飲むとモチベーションが上がりますね。
味も飽きない。1ヶ月以上飲み続けても嫌な感じしません。個人的に気に入ったのでリピートしたい味です。
【マイプロテインEAA】最終結論！一番美味い味は？
今回レビューしたEAA3種と過去レビュー済の5種を含む計8種類から、独断と偏見でTOP3を決めてみました。
- メロン
- ラムネ
- ピンクグレープフルーツ
マイプロテインのEAAは人工甘味料を使用するため、フレーバーによってケミカルな甘みに違和感を持ちます。
その点、メロン、ラムネは人工的な甘みだけど、駄菓子感ある味で嫌な感じはありません。とてもおいしいです。
正直、グレープ味と迷いましたが…長く飲んでも飽きない観点でピンクグレープフルーツを上位にとりました。
海外製サプリメントは甘さ控えめフレーバーが人気傾向です。
【マイプロテインEAA】効果的な飲み方
補足情報として、EAAの効果的な飲み方を研究調査してみました。ぜひご参考に。
- 1回の摂取量は15g
- 水の量は500ml以上
- 筋トレ中に少量づつ飲む
それぞれご覧ください。
【EAAの効果的な飲み方】1回の摂取量は15g
筋肉博士の山本先生のYouTube動画にてEAA1回あたり15g程度の摂取をおすすめされています。
上記動画では、EAAを筋トレ中に飲む場合、糖質（体重1kgあたり0.8g）、クレアチン（5g程度）を一緒に混ぜて飲むことも推奨されています。
EAA付属のスプーン1杯分のグラム数を計量してみました。
スプーン1杯で約4gです。
3杯で12g。スプーン1杯あたりの量を少し多めにすることで15g摂取できそうです。
ぜひ参考にしてみてください。
【EAAの効果的な飲み方】水の量は500ml以上
マイプロテインEAAのパッケージ裏には、スプーン3杯のEAAを水300mlに溶かすとあります。
お使いのシェーカーの容量にもよりますが、500ml～700mlくらいがおすすめです。
【EAAの効果的な飲み方】筋トレ中に少量づつ飲む
理由は浸透圧性の下痢になる可能性があるためです。
EAA（アミノ酸）は体内への吸収スピードが速いです。一度に大量に摂取して体内のアミノ酸濃度が高まると、体はそれを薄めるために水分を取り込みます。（腸内に水分が引き込まれる）
その結果、下痢になります。ご注意ください。
