ダイエット

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【食レポ】サラダチキンのピザ味はおいしいのか?【辛口レビュー】

けんくん ただいまダイエット中です。 みなさんはダイエット時にどんな食事をとっていますか? 「サラダチキン」 スーパー、コンビニとどこでも買えるダイエット食品です。低カロリーで高たんぱく、ダイエットのみなら...
サプリメント

【HUAN】MUSASHI・最強ダイエットサプリ【←痩せます】

ダイエットって難しいですよね。 太るのは簡単なのに、痩せるのはとても難しいです。 私も前回、ローファットダイエットにチャレンジするも大失敗しました。 みなさんは飲むだけで痩せるサプリメントってある...
ダイエット

【甘え?】チートデイ【根拠・何を食べる・摂取カロリー】

けんくん みなさんはチートデイをご存知ですか? チート(cheat)には「不正をする」という意味があります。 チートデイは「ズルをする日」ですね。 減量・ダイエット期間中は、1日の摂取カロリーを制限して「摂...
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ダイエット

【最終結果】減量報告・衝撃の結末【ローファットダイエット】

7/12から開始した減量の最終結果報告です。 お盆休み前に報告する予定でしたが、個人的に忙しく本日まで伸びてしまいました。 遅れて申し訳ありませんでした。 けんくん いやぁ、長いようで短い1ヵ月でした。 筋肉は...
ダイエット

【3週目】減量経過報告【ローファットダイエット】

本日は減量開始から3週間目の経過報告です。 今週は付き合いによる外食が2回ほどありましたが、それ以外は減量生活をおくりました。 ジムも順調に通えたと思います。 本日の結果はいかに・・・!? 興味がある方はご覧く...
ダイエット

【下半身痩せ・むくみ・セルライト】筋膜リリースで解決【肩こり・腰痛】

コロコロコロー♪、 コロコロコロー♪ 、 コロコロコロー♪ コロコロする人 ジムでこんな人、見かけたことありません? ローラーを使って気持ちよさそうに伸び伸びしとる・・・。 これ「筋膜リリース」といい...
ダイエット

【炊き方大事】白米より玄米食おうぜ!【最強の減量飯】

「おやさい食堂カラコマ」さんでマクロビオティック料理を食べて以降、健康食に目覚めたミーハー野郎です。(笑) 夕食に「玄米」を頂きました。 「玄米」はダイエット中の方におすすめの食品です。 ダイエットのプロ...
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【2週目】減量経過報告【ローファットダイエット・悲報】

本日は減量開始から2週間目の経過報告です。 いきなりですが、やってしまいました・・・涙 先週末の土日は、我が家の法事や、職場の同僚とのBBQがありました。 どちらも食事系のイベント。 おいいしいものがたくさん・...
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【ダイエット食】サツマイモ食おうぜ!【おすすめ理由】

ただいま減量中です。 先日に下記のツイートをしました。 みなさんは 「サツマイモ」 にどんなイメージをお持ちでしょうか? 「甘くておいしいけど、ダイエットには向かなさそう」 そんなふうに思ってい...
ダイエット

【1週目】減量経過報告【ローファットダイエット】

本日は、7/12にスタートとした減量の経過報告です。 ちょうど1週間経過したので、現在の状態を公開します。 果たして減っているのか!?それとも・・・ 体重・体脂肪 2019/07/12 計測 ...
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