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【圧倒的コスパ】お家で干し芋作ったらマジで感動!|簡単レシピ紹介

けんくん干し芋を自宅で作ったら最高においしくて感動しました。しかもコスパ抜群!「干し芋is最強」干し芋の魅力は以下のとお...
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【GI値26の衝撃】ドクターズチョコレート|砂糖不使用なのにおいしすぎる

けんくん砂糖不使用で低GI!チート級チョコレートが最高すぎました。ボディメイク中のあなたに朗報です。本日はボディメイク、...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|最終結果|結論は?

けんくん本記事ではHIITでダイエットを3ヵ月行った結果を完全公開しています。当ブログでは「HIITで本当に痩せるのか?...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第12週目結果|減量のコツ

けんくんダイエットの方法を完全に間違えてました。もしかしたらコツを掴んだかも…。ダイエットの常識といえば「摂取カロリー<...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第11週目結果|停滞期?

けんくん体重がなかなか落ちない…何か変化が必要かも。今週は停滞期です。ダイエットに体が慣れてくると、体重が落ちにくい停滞...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第10週目結果|ワクチン副反応

けんくん今週はコロナワクチン2回目摂取で大変なことに…。みなさんはコロナワクチン接種を受けましたか?私は10/2(土)の...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第9週目結果|2ヵ月経過

けんくん9月も終わりましたね。僕のHIITダイエットも2ヵ月経過。結果はどうなった?当ブログでは「HIITで本当に痩せる...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第8週目結果|焼肉は太る?

けんくん今週はシルバーウィーク。そんな中僕は休日出勤の連続。人ってストレスがたまると食に走るよね…。波乱の予感!当ブログ...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第7週目結果|65kg台へ

けんくんダイエットを開始して7週間。妻に痩せたと言われるようになりました。当ブログでは「HIITで本当に痩せるのか?」ダ...
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【週3・20分で痩せる】HIITダイエット検証|第6週目結果|お酒は太る?

けんくん先週の結果報告、1ヵ月で2キロ減量に成功!今週は食欲の秋到来に、我が本能が目覚めます…。お酒も美味しい季節よね?...