ダイエット

けんくん干し芋を自宅で作ったら最高においしくて感動しました。しかもコスパ抜群！「干し芋is最強」干し芋の魅力は以下のとお...

けんくん砂糖不使用で低GI！チート級チョコレートが最高すぎました。ボディメイク中のあなたに朗報です。本日はボディメイク、...

けんくん本記事ではHIITでダイエットを3ヵ月行った結果を完全公開しています。当ブログでは「HIITで本当に痩せるのか？...

けんくんダイエットの方法を完全に間違えてました。もしかしたらコツを掴んだかも…。ダイエットの常識といえば「摂取カロリー＜...

けんくん体重がなかなか落ちない…何か変化が必要かも。今週は停滞期です。ダイエットに体が慣れてくると、体重が落ちにくい停滞...

けんくん今週はコロナワクチン2回目摂取で大変なことに…。みなさんはコロナワクチン接種を受けましたか？私は10/2（土）の...

けんくん9月も終わりましたね。僕のHIITダイエットも2ヵ月経過。結果はどうなった？当ブログでは「HIITで本当に痩せる...

けんくん今週はシルバーウィーク。そんな中僕は休日出勤の連続。人ってストレスがたまると食に走るよね…。波乱の予感！当ブログ...

けんくんダイエットを開始して7週間。妻に痩せたと言われるようになりました。当ブログでは「HIITで本当に痩せるのか？」ダ...

けんくん先週の結果報告、1ヵ月で2キロ減量に成功！今週は食欲の秋到来に、我が本能が目覚めます…。お酒も美味しい季節よね？...