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【40代からはじめる】フィッシュオイルの美容効果【←美肌】

けんくん どうも。40代になっても若さにしがみつきたい男です。 40代にもなると世間一般の人からみると・・・もうオジサンです。 個人的な感覚ですが・・・30歳過ぎから年齢と外見の差が人によって顕著にあらわれる気が...
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【代謝せよ】筋トレするならビタミンB群必須【←縁の下の力持ち】

本日は栄養素の話です。 みなさんは、筋トレしてプロテインも飲んでるのに思うように筋肉がつかない経験はありませんか? もしかしたら「ビタミンB群」の不足が原因かもしれません。 本日はビタミンの役割や筋肉になぜ必...
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【HUAN】MUSASHI・最強ダイエットサプリ【←痩せます】

ダイエットって難しいですよね。 太るのは簡単なのに、痩せるのはとても難しいです。 私も前回、ローファットダイエットにチャレンジするも大失敗しました。 みなさんは飲むだけで痩せるサプリメントってある...
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【サプリメント】ミネラル・亜鉛は男の必需品【睡眠、筋肉にも】

けんくん みなさんはミネラル足りてますか? よく「ミネラル不足」という言葉を聞きますが一体どういうことなのでしょうか? ミネラル(mineral)は、一般的な有機物に含まれる4元素(炭素・水素・窒素・酸素)以外の...
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【チート?】筋トレするならクレアチン【効果・飲み方・ローディング】

先日、注文していたサプリメントが届きました。 クレアチンモノハイドレート けんくん みなさんは「クレアチン」をご存知ですか? 「クレアチン」は筋トレする方であれば絶対飲むべきサプリメントの1つです。 ...
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【まだ風邪ひいてるの?】防御系アミノ酸・グルタミン【1日20円】

連日の猛暑で体調を崩していませんか? けんくん 夏休み中、妻が風邪をひいたらしく、ゴホゴホしていました。 仕事の忙しさによる疲れやストレスかな・・・と心配に。 東北は盆があけると季節がいっきに秋へと進みます。急激な...
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【ジムで飲む】1杯・約70円のおすすめドリンク【BCAA】

みなさんはジムでの水分補給に何を飲んでますか? ミネラルウォーター、スポーツドリンク、いろいろ種類があると思います。 こんな光景を見たことありませんか? トレーニーが「カラフルな色」のドリンクを飲んでる姿。 ...
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【ゴルスタ】最強プロテイン【買うべき5つの理由】

突然ですが、最強のプロテインを知ってますか?私は知っています。 最近よく聞かれるのが、「おすすめのプロテインは何ですか?」 試しに、Amazonで「プロテイン」を検索すると、1万件以上ヒットします。これでは何を選択すれば良...
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【おすすめ紹介】プロテインが必要な理由【効果は?太るの?】

プロテインは誤解が多いです。 ジムで筋トレするけど、まったく飲まない方もいると思います。私も初めてジムに通った際は、薬的な粉で何か危険なものと疑い飲みませんでした。 今なら断言できます。筋トレするなら「プロテイン」は必須です。...
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